3 Minuman ini bagus dikonsumsi saat musim hujan, memiliki banyak khasiat!

Selama musim hujan, sistem kekebalan tubuh akan diserang oleh sejumlah infeksi yang meliputi bakteri, virus, dan parasit.



Bakteri yang diterima seseorang saat musim hujan dapat menyebabkan
batuk, diare infektif, bahkan Tuberculosis (TBC). Sedangkan virus, dapat
mengakibatkan deman, campak, dan flu.

Sementara itu, parasit berperan dalam terbentuknya penyakit malaria,
helmencis usus, seperti cacing tambang, dan ascariasis yang mengganggu
penyerapan nutrisi oleh tubuh.

Melihat dari berbagai penyakit yang dapat menimpa saat musim hujan,
dicantumkan beberapa jenis minuman yang cocok diminum untuk mengatasi
masalah flu dan batuk akibat virus dan bakteri.

Minuman jahe atau kencur

 

Jahe
maupun kencur memiliki efek anti-peradangan sehingga bisa mengurangi
nyeri akibat radang tenggorokan yang diakibatkan oleh musim hujan.

Dalam jahe, biasanya minuman herbal tersebut diolah menjadi wedang
jahe atau teh jahe. Sedangkan kencur dapat langsung dikonsumsi setelah
dikupas dan dipotong, atau dibuat menjadi segelas jamu.

Kencur sendiri dipercaya mampu melegakan saluran pernapasan dan
membantu meredakan batuk berdahak lebih cepat. Mereka yang pekerjaannya
sangat bergantung pada kondisi tenggorokan, misalnya penyanyi atau
pemain teater, akan menjadikan tanaman rimpang ini sebagai senjata
andalan sebelum tampil.

Air daun sirih dan daun basil

 

Dijelaskan oleh drg. Callista Argentina dari KlikDokter,
daun sirih mengandung antioksidan alami yang bekerja secara dominan
sebagai antibakteri. Minyak atsiri dari daun sirih mengandung zat allylpyrocatechol (APC) yang baik untuk kesehatan mulut.

Selain itu, minum air daun sirih mampu menghambat pertumbuhan bakteri
serta mengurangi produksi zat asam yang dihasilkan bakteri jadi
spesialisasi daun sirih. Air rebusan herbal yang juga populer di Cina
dan India itu mampu meringankan batuk akibat radang tenggorokan karena
kandungan vitamin B, C, serta alkaloid yang bekerja meredakan
peradangan.

Sedangkan air daun basil dapat menghilangkan demam dari efek musim
hujan yang melanda. Rebus segelas air bersama dengan 10-15 daun kemangi.
Setelah itu tambahkan 3 sdt bubuk jahe ke dalamnya dan kemudian minum
air rebusan ini. Sifat alami dalam daun kemangi bermanfaat menurunkan
suhu tubuh yang panas, seperti yang dikutip dalam laman Merdeka.

Teh Hijau

Diwartakan pada laman Avogel, teh hijau dapat berkontribusi
pada penuaan dan peradangan karena radikal bebas yang mengganggu sel-sel
di kulit. Tidak hanya itu, karena mereka mengganggu sel-sel kekebalan,
radikal bebas dapat menyebabkan kita menjadi lebih rentan terhadap
serangan flu, terlebih saat musim hujan. Dengan mengonsumsi teh hijau,
virus akan lebih sulit untuk dilawan.

Sunmer:liputan6

Bagikan Artikel ini